行动管制令给我的十大反思：(上篇）

二零二零年，是小时候一直期待的国家宏愿年；没想到却是挑战性的一年。迎接这新的一年的开端，是一个未知数的疫情。新冠病毒侵略的不单是人类体系内的每一个器官组织与细胞，它更是翻转了全球人类的世界。 当我国政府宣布施行行动管制令，我相信每个人都有不同的反应。我们的生活从此不再一样；往日的生活方式与习惯都被打乱了！以下的一切仿佛已成为仅只限于回味的历史事迹： - 每隔两三天去便利店买我们最爱吃的G牌子面包 - 每个周末的青年团契之后前往嬷嬷档享受我们的夜宵和畅谈无尽的交流 - 孩子们无忧无虑地去上学 - 每个星期天上教堂实体敬拜聚会，还有会后的交流 - 户外大自然的野餐，还有翻山越岭 - 周末全家大小在购物广场的消遣与消费 不管我们喜不喜欢，我们还是得去适应这所谓得新常态，宅在家里得生活方式。要不要去适应这新生活，始终取决于我们自己。这适应能力乃是需要从自身的内在开始，从各个方面：情绪，灵性，思想和生理，开始去建立的。

人生无常，这个让人厌烦的道理，是如此真实啊！人生与改变岂不是两个形影不离的好朋友吗？这新冠疫情带来的改变实在太大了。然而，我们依然可以试着与这改变好好地相处；我们依然可以选择活得精彩，有意义！ 行动管制令让我们把住家的门儿给关上了，却是让我们有更多的反思空间。我愿意与大家分享我在行动管制令期间的十大反思。

1. 无可取代的至要是我与神的关系 新冠疫情可以夺去生命，健康，亲人，事业，以及安全感。但是，它毫无能力夺走我们与神的关系。 谁能使我们与基督的爱隔绝呢？难道是患难吗？是困苦吗？是逼迫吗？是饥饿吗？是赤身露体吗？是危险吗？是刀剑吗？ 。。。然而，靠着爱我们的 主 ，在这一切的事上已经得胜有余了。 因为我深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事， 是高处的，是低处的，是别的受造之物，都不能叫我们与上帝的爱隔绝；这爱是在我们的主基督耶稣里的。 罗马书 8:35‭, ‬37‭-‬39 这一段神的话语是何等有福的确据呀！当我越是浏览新冠疫情的新闻，我的心更是渴慕亲近主。我无法自拔地发觉自己多么需要与主同行；阅读圣经，常常祷告是我在行动管制令期间最需要地属灵操练。

2. 敞开心怀拥抱学习与成长

宅在家中并没有局限我们的学习。反之，没得外出却让我们拥有更专注于学习的环境。我们正处于资讯科技发达的时代，要达到顶尖学习并不难。 在行管令期间，几乎可以看到许多的网友都纷纷地学习不同的新食谱：中西式，糕点甜品，道地美食，简直是百花齐放，应有尽有。毕竟，生活在马来西亚的朋友的舌尖味蕾已经是被多元化的美食宠惯了。哈哈！我的重点是，学习过程是何等地令人满足，甚至可以带来许多意外惊喜哦！ 即使是面临疫情风暴，当我们选择敞开心怀去学习新事物，亦是一段成长之路。学习可以为自己的生命增值，也可以让我们在知识，技巧和心态上更上一层楼。学习确实是驱动正面成长的齿轮。

3. 保持简约干净舒适的居家环境

行动管制令限制我们要乖乖宅在家里，这也意味着居家环境很重要。大人小孩都需要一个舒适的空间来开始居家办公和居家学习。简约干净舒适的家真的真的真的很重要（很重要，所以要再三地强调）！干净的住家环境对一个家庭的健康与健全是相当重要的。杂乱，肮脏，灰尘满天飞的住家环境将导致鼻子敏感，流感和呼吸问题。不单如此， 家里的杂乱也会提升忧愁压力感。 清洁与整齐是息息相关的；这两个元素是舒适居家的先决条件。比起杂物满地的空间，整齐的空间倒是容易打理的多了。试想想，当你需要开始打扫一个杂物铺满全地的房间，你的打扫意志力也许会在零点五秒的瞬间消失的无影踪。结论：保持整齐简约的空间，频密地清理打扫居家，一个舒适的家就是属于你的了。

4. 锻炼身体以建立更健康的自己

我在行管令期间最大的收获就是提升自己的运动量。以往，一个星期五天的运动习惯是自己逼出来的。没想到，每一天的锻炼让我在不知不觉中增强了自身的体能。就在行管令时期，我竟然突破了自己；运动不再是每一天的例行公事，而是我不可或缺的热爱。因为我已经亲身体验运动所带给我大好之处。其为显然的是运动让我开心起来。每一次运动之后，我总会觉得心情莫名地好起来；任何当天让我愁眉不展的压力也会在运动后烟消云散。 许多医学研究都已经证实了这一点，运动会让人体内释放出一种让人快乐起来地荷尔蒙 — 内啡肽。所以，运动在情绪健康上有着正面的影响。不单如此，运动在生理体能方面更是带来广大的益处。 我相信，自幼以来，我们都知道运动有益身心；然而真正有去运动并体验它有多好的人是有多少巴仙呢？我个人倒是希望自己能透过运动的锻炼来建立更健康的自己，以更健康的自己去面对后疫情皆行管令的挑战。

5. 好好地去爱和引导孩子们

我要承认，我在行管令初期忽略了我的孩子。我把所有的关注投在新冠疫情的最新发展：疫情指数，红区地点，疫情感染群体，新冠病毒的病理，最新治疗或疫苗的研究等等。每个夜晚，我总是带着忽略孩子的愧疚感入睡。 女儿在行管令期间一直很渴望妈咪可以陪她玩蛇与梯子的桌游。然而，如此简单的要求却往往被我每一天的一百零一件必做清单而被排挤出局了。直到某天早上，就在我醒来的那一刹那间，我心里做了一个决定，不论如何，我当天必要实现陪女儿玩蛇与梯子。那一天的傍晚，母女倆一起享受玩桌游的二人世界（没有顽皮弟弟的捣乱，因为妈咪已经安顿他睡觉了)，不亦乐乎。 其实，活在疫情风暴的孩子们会面临迷失感。面对疫情封城的转变，他们也会措手不及。 “为什么我们不能去上学，不能去公园散步，不能搭飞机去外公外婆家度假？” 孩子们的世界也被搅乱了。作为父母的，我们需要好好地去关爱引导孩子们；让他们知道大人小孩都有责任一起来抗疫，大家乖乖留守在家就能发挥正面的果效，就能把疫情减低。基督徒父母更要带领孩子们信心祷告的操练，祈求全能上帝的怜悯来终止这场疫情。